これからの季節のおすすめは？美容家直伝の健康＆美容食品3選

これからの季節、気温が下がっていくなかで気を付けたい体調管理。寒さや乾燥も気になってきますよね。

そこで今回は美容家・芝本裕子さんがおすすめするヘルシーで、美容や健康に役立つ一石二鳥な食品を3つご紹介します！

■1：喉に異変を感じたら必ず飲む『マヌカハニー』

画像：anna

喉の不調を和らげるために重宝する『マヌカハニー』。抗菌作用や栄養成分の多いハチミツとして人気の食品です。

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熱湯や紅茶に溶いたりヨーグルトにかけたり、用途もさまざま。芝本さんは喉に異変を感じたときは必ず飲んでいるそう。

天然成分なので、子どもたちにも安心して食べさせられるのもポイントです。

■2：プレゼントしても喜ばれる！ナッツ×ハチミツ

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続いてご紹介するのは『my Honey』の『ナッツのはちみつ漬け』。

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ナッツとハチミツのヘルシーな組み合わせは、相性抜群！

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ヨーグルトにのせたり、パンケーキのシロップ代わりにしたりしてもおいしくいただけます。

しかも、常温保存が可能なので、お家での管理も心配ご無用！　手土産に渡しても喜ばれる一品です。

■3：お料理にかけるだけでOK！『おからパウダー』

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最後にご紹介するのは『さとの雪食品』の『おからパウダー』。大豆の栄養分をたっぷり含んでおり、食物繊維が豊富！

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味はついていないので、ハンバーグのつなぎに入れたり、お味噌汁に混ぜたりするだけでOK。

乾燥しているので保管も楽ちん。こちらはスーパーの豆腐売場の近くに売っていることが多いんだそう。ぜひチェックしてみて！

■気になる人はannaTVをチェック！

体に取り入れるものこそ、ナチュラルでいいものにこだわりたいですよね。ぜひ今回紹介した食品を日常的に取り入れてみてください！

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読売テレビによる、テレビとWEBサイトの連動番組『anna』では、関西の女性が行きたい・知りたいと感じることを、インスタグラムでも人気のannaアンバサダーたちが、体験を交えてトーク形式でお届けしています。次回の放送は2019年10月11日（金）25時40分～。お楽しみに！（文／anna編集部）

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